森林浴

森林浴3.jpg

森林浴は1982年、当時の林野庁が提唱したリフレッシュ方法です。

気温が上がる前の早朝、

森の中をゆっくり歩いてみませんか。

 

 

 

 

 

 

森林浴2.jpg

心身ともにリフレッシュできる森林浴。

森の中はどこか清々しく爽快感を感じられます。

この効果をもたらしてくれているのが

樹木が発散する物質「フィトンチッド」です。

森の中はフィトンチッドであふれています。

 

キビタキ美.jpg

写真の野鳥はキビタキです。

ふれあいの村の周りには4羽のキビタキがそれぞれ

縄張りをもち囀っています。

鳥の声を聴きながら五感を使っての森林浴は

気軽に楽しめるリフレッシュ方法です。

直射日光を避ける帽子や飲み物はお忘れなく‼

 

髙梨(コーチ)

 

2025年7月

    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31    

月別 アーカイブ

アイテム

  • 20250704 (3).JPG
  • 20250704 (1).JPG
  • 20250704 (2).JPG
  • キビタキ美.jpg
  • 森林浴2.jpg
  • 森林浴3.jpg
  • 20250702 (3).JPG
  • 20250702 (2).JPG
  • 20250702 (4).JPG
  • 20250702 (1).JPG