森林浴は１９８２年、当時の林野庁が提唱したリフレッシュ方法です。
気温が上がる前の早朝、
森の中をゆっくり歩いてみませんか。
心身ともにリフレッシュできる森林浴。
森の中はどこか清々しく爽快感を感じられます。
この効果をもたらしてくれているのが
樹木が発散する物質「フィトンチッド」です。
森の中はフィトンチッドであふれています。
写真の野鳥はキビタキです。
ふれあいの村の周りには４羽のキビタキがそれぞれ
縄張りをもち囀っています。
鳥の声を聴きながら五感を使っての森林浴は
気軽に楽しめるリフレッシュ方法です。
直射日光を避ける帽子や飲み物はお忘れなく‼
髙梨（コーチ）
