水分補給

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昨日までとは打って変わり、梅雨の空模様となりました。

「ザーッ」と聞こえる雨音に負けじと村内では子どもたちの楽しそうな声が聞こえてきます。

 

 

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雨が降っていても暑さを感じる中、

ふれあいの村の事務所では「麦茶シーズン」に入りました。

 

 

 

 

熱中症対策として麦茶の入ったジャグを事務所に置き始めました。

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汗を通して体の水分やミネラルなどが失われると体に熱がたまりやすいとされています。

ミネラルを多く含む麦茶には体の熱を冷ます効果が期待できるため夏にはうってつけですね。

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こまめな水分補給と適度な休憩や食事で熱中症に負けない体を作りたいですね。

皆様も運動中や野外活動中には麦茶を飲んで暑さを乗り切ってみませんか?

 

鎌形(とうちゃん)

 

2019年6月

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