連日続く猛暑の中、
ついに暑さ対策の秘密兵器が現れました！
ミストシャワーです！
このミストが子どもたちに大人気で、今日も「気持ちいい！」と全身で霧を受けていました。
このミストシャワーも『打ち水』と同じで、身体を霧で濡らし、蒸発した時の気化熱で体温を下げてくれます。
さらに、夏が旬の野菜を食べるのも暑い夏を快適に過ごすのに効果的です。
夏野菜は、身体を冷やしてくれたり、汗をかいて失ったミネラルを効率よく吸収してくれたりする効果があります。
よくネバネバした夏野菜は夏バテに良いとも言われていますよね。
夏を快適に過ごすために、昔からある知恵や自然の力などを上手く使っていくと良いかもしれませんね。
天野あまがき
